Step-Aerobic, Start in die Herbstsaison mittwochs 17.30 Uhr

Step Aerobic

Koordination, Kondition und viel Spaß in der Gruppe.

Wir erarbeiten kleine Choriographien und variieren Aufstellungsformen, so dass der Kopf gefordert ist.

Die schweißtreibende Bein-Arm-Koordination mit Step fördert das Herz-Kreislaufsystem im aeroben Bereich und kräftigt die Bein-Po-Muskulatur.

Komm vorbei zu einem Probetraining – wir freuen uns auf dich!

Übungsleiter und Beiräte frischen ihr Wissen über Erste Hilfe auf

Am vergangenen Samstag trafen sich 16 Frauen und Männer zum achtstündigen BRK-Basiskurs Erste Hilfe bereits um 8:15 Uhr in der Jahn-Turnhalle. Die BRK-Ausbilderin _Verena Jamm_ führte ihre Gruppe sehr zielstrebig und kompetent durch die Fülle von Informationen und praktischen Übungen.

Gelbe oder orangene Warnweste – Unfallsicherung – 112 anrufen – Eigenschutz – Erste Hilfe – 3A-Regel und vieles mehr. Auf die Informationen folgten eingebettet die praktischen Übungen (Seitenlage, Atemkonrolle, H-L-W an Trainingspuppen, Verbände usw.). AlleTeilnehmer waren begeistert von der lockeren und humorvollen Präsentation der Ausbilderin. Sie wurde mit viel Beifall und einem kleinen Geschenk belohnt. (GS)

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