Step Aerobic
Koordination, Kondition und viel Spaß in der Gruppe.
Wir erarbeiten kleine Choriographien und variieren Aufstellungsformen, so dass der Kopf gefordert ist.
Die schweißtreibende Bein-Arm-Koordination mit Step fördert das Herz-Kreislaufsystem im aeroben Bereich und kräftigt die Bein-Po-Muskulatur.
Komm vorbei zu einem Probetraining – wir freuen uns auf dich!
Yoga ist eine ganzheitliche Methode zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Durch Lockern, Dehnen und Stärken wird die Beweglichkeit erweitert.
Atemübungen und Meditation tragen zu einem positiven Selbstwertgefühl und innerer Ruhe bei.
Auch als Kurs für Nichtmitglieder buchbar.
Erledigung von notwendigen Instandhaltungsarbeiten
Pflege der Außenanlagen
Skigymnasik beginnt wieder am Mittwoch 09.10.2019 um 20:00 Uhr.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Treffpunkt 10:00 Uhr beim TSV Jahn
Wir bilden Fahrgemeinschaften
Länge der Tour ca. 13 km
Bei schlechtem Wetter: Alternativprogramm
Am vergangenen Samstag trafen sich 16 Frauen und Männer zum achtstündigen BRK-Basiskurs Erste Hilfe bereits um 8:15 Uhr in der Jahn-Turnhalle. Die BRK-Ausbilderin _Verena Jamm_ führte ihre Gruppe sehr zielstrebig und kompetent durch die Fülle von Informationen und praktischen Übungen.
Gelbe oder orangene Warnweste – Unfallsicherung – 112 anrufen – Eigenschutz – Erste Hilfe – 3A-Regel und vieles mehr. Auf die Informationen folgten eingebettet die praktischen Übungen (Seitenlage, Atemkonrolle, H-L-W an Trainingspuppen, Verbände usw.). AlleTeilnehmer waren begeistert von der lockeren und humorvollen Präsentation der Ausbilderin. Sie wurde mit viel Beifall und einem kleinen Geschenk belohnt. (GS)
Wir treffen uns um 12.30 Uhr an der TSV Jahn Halle zur Bildung von Fahrgemeinschaften nach Giebelstadt. Wegen des Marathons kann die Abfahrt der Fahrgemeinschaften nicht an der Jahn Halle erfolgen. Bei Interesse bitte mit Jürgen Kontakt aufnehmen.
Start in Giebelstadt um 13.00 Uhr.
Wir erwandern den Kulturweg ” Weiß der Geyer”.
